Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2015
|
56,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2015:
|
1521 kcal
|
Fett: 56,47g | Prot: 57,64g | Kolh.: 200,76g.
Frukost: Пшеничная Каша. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Middag: Вареники с Капустой, Вареники с Картошкой. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|