Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2015
|
78 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2015:
|
1567 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 68,63g | Kolh.: 189,16g.
Frukost: Café, Leader Price Biscottes au Froment, Fruit d'Or Margarine, Leader Price Sucre en Morceaux. Lunch: Pain Blanc, Ketchup, Carrefour Macaroni, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Middag: Clémentines, U Yaourt Aromatisé, Ketchup, Carrefour Pommes Noisettes, Pain Blanc, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Bounty Mini Bounty. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
didoudoudou 's vikthistorik
|