Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2015
|
65,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2015:
|
1488 kcal
|
Fett: 39,97g | Prot: 111,31g | Kolh.: 173,43g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 1%, Зефир Домашний, Запеканка Redmond. Lunch: Студень по-Бараевски, Компот из Сухофруктов. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Annat: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Зефир Домашний, Bio Баланс Кефирный 1%, Имбирное Печенье Домашнее. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
22 dec 15 av medlem: 2456783
|
Спасибо! Ух, как радуют такие комменты!!!!! 😘
23 dec 15 av medlem: daxadashka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|