Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2015
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53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 december 2015:
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1055 kcal
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Fett: 29,01g | Prot: 46,67g | Kolh.: 153,92g.
Frukost: Marron Glacé, Marque Repère Craquantes Framboises, Pommes Gala, Sojasun Yaourt Nature. Lunch: Poires, Sojasun Yaourt Nature, Gerlinéa Barres Saveur Caramel. Middag: Sojasun Yaourt Nature, Rik & Rok Banane, Gerlinéa Wok de Légumes et Nouilles. Snacks/Annat: Casino Cookies Nougatine Pépites Choco. mer...
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1475 kcal
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Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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 Kommentarer
Ça redescend ! C'est super :)
22 dec 15 av medlem: Beatricesinquin
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ouf oui hier soir j ai fait attention, si je fais pas de betises ce jour demain je pourrais perdre encore ...j esperer car hier j etais mal
23 dec 15 av medlem: vinfy
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:( bon je ne perdrais pas d ici demain , :( j ai mangé un marron glacé a 10h chez la dame dont je m occupe
23 dec 15 av medlem: vinfy
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Ton objectif ne doit pas être de perdre pour l'instant mais de réduire tes crises non ? Et puis, un macaron c'est pas dramatique ;)
23 dec 15 av medlem: Beatricesinquin
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oui, merci a toi t super de me soutenir
23 dec 15 av medlem: vinfy
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Cette communauté est là pour ça :)
23 dec 15 av medlem: Beatricesinquin
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23 dec 15 av medlem: vinfy
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Il faut aussi ce faire plaisir, prends ton temps ma belle!
23 dec 15 av medlem: cloclo75013
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oui mais je ne veux pas reprendre et j ai peur des crises, merci :)
23 dec 15 av medlem: vinfy
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