Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2015
|
78,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 78,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2015:
|
1856 kcal
|
Fett: 66,92g | Prot: 79,47g | Kolh.: 236,73g.
Frukost: Génoise, Mini Beurre, Auchan Lait Écrémé, Confitures et Conserves, Café (en Poudre Instantané), Pain Complet. Lunch: Clémentines, Rosbeef, Salade Verte, Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Quiche Poireaux. Middag: Panzani Coquillettes, Carrefour Carottes Râpées, St Môret St Môret, Pain Blanc, Rosbeef, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Café Expresso, Béghin Say Petit Sucre, Kellogg's Corn Flakes (30g), Auchan Lait Écrémé. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biloudenice 's vikthistorik
|