|
Das Gewicht ist schnell wieder weg wenn ich im neuen Jahr wieder sporteln darf :)
|
81,1 kg
Tappat hittills: 70,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2015:
|
1302 kcal
|
Fett: 16,41g | Prot: 63,93g | Kolh.: 223,45g.
Frukost: Aldi Kochschinken, Laugenbrötchen. Lunch: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Nudeln. Middag: Vegetarischer Döner. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fladianer 's vikthistorik
|