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So ist es ok.. Und die Weihnachtstage überlebe ich auch noch 😃
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108,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 december 2015:
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1795 kcal
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Fett: 96,55g | Prot: 65,93g | Kolh.: 161,79g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Dulano Hänchenbrust, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Soft Bröd. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Edeka Serrano Schinken, Gutes Land Gouda, Grafschafter Goldsaft, Rama Margarine, Popp Flusskrebssalat, Grafschafter Unsere Besten, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Middag: Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Pagen Soft Bröd, Landjunker Schweinenackensteak Paprika. Snacks/Annat: Hachez Feine Vollmilch-Chocolade, Plätzchen. mer...
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stadig vikt
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Rockheart zu 's vikthistorik
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