Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2015
|
73,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2015:
|
2103 kcal
|
Fett: 135,88g | Prot: 169,41g | Kolh.: 45,69g.
Frukost: Sweetener (Packet), Coffee, Triple Zero Vanilla Yogurt, Sweetener (Packet), Extra Creamy Whipped Cream, Coffee. Lunch: Hormel Little Sizzlers Pork Sausage. Middag: Green Chili Peppers (Canned), Mushroom Soup, Philadelphia Original Cream Cheese, Chicken Breast, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. mer...
|
|
2446 kcal
|
Träning:
Gå - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Stående - 1 timme, Duscha - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M. Mitchell 's vikthistorik
|