Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2015
|
63,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2015:
|
1158 kcal
|
Fett: 27,93g | Prot: 46,79g | Kolh.: 203,69g.
Frukost: Sunsweet California Pitted Dates, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Kashi GOLEAN Original Cereal, Organic. By Mariani sun-dried Sunmuscat Grapes, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Kirkland Signature Raw Almonds. Middag: FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Sabra Classic Hummus, Raw Vegetable, Arnold Dutch Country 100% Whole Grain Bread, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Apples, Welch's 100% Grape Juice. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|