Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2015
|
75 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2015:
|
1997 kcal
|
Fett: 82,03g | Prot: 89,28g | Kolh.: 217,21g.
Frukost: Poulain Chocolat en Poudre, Bonne Maman Confiture Fraises, Tartine Beurrée, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Pâtes (Cuites), Steak de Bœuf, Tomates. Middag: Pommes de Terre Sautées, Auchan Petits Pois Carottes, Viande, Baguette. Snacks/Annat: Brossard Brownie Chocolat Pépites, Leader Price Chips. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Duscha - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|