Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2015
|
65,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2015:
|
1325 kcal
|
Fett: 36,66g | Prot: 41,98g | Kolh.: 217,71g.
Frukost: Белый Замок Молоко 2,5%, Бутерброд с Сыром. Lunch: Селедка, Картошка Тушеная. Middag: Русский Хлеб Хлеб Фитнес Бездрозжевой, Манная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Какао, Простоквашино Сливки 10%, Блины, Гранат, Клементины, Хурма. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|