Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2015
|
73 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2015:
|
457 kcal
|
Fett: 21,48g | Prot: 18,93g | Kolh.: 45,17g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|