Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2015
|
72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2015:
|
2450 kcal
|
Fett: 96,24g | Prot: 110,80g | Kolh.: 288,22g.
Frukost: Яблочный Пирог. Lunch: Яблочный Пирог, Клетчатка Овсяная, Сахар, Вареное Яйцо, Екстра Овсянка. Middag: Кока-Кола Кола, Яблочный Пирог, Добрый Повар Греча, Наша Ряба Грудка. Snacks/Annat: Десант Здоровья Биомороженное, Roshen Черный Шоколад 78%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denisdonmw 's vikthistorik
|