Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2009
|
130,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 62,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2009:
|
1221 kcal
|
Fett: 24,60g | Prot: 53,32g | Kolh.: 209,14g.
Frukost: Tangerine, banana, low fat milk, HONEY NUT CHEERIOS. Lunch: cheese stick, cauliflower, BEAN SOUP. Middag: light cream. Snacks/Annat: Light Butter Microwave Popcorn. mer...
|
|
3294 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
|
AngieBern 's vikthistorik
|