|
Vakantie en mij al veel te veel laten gaan :(
Het wordt tijd dat ik terug een beetje begin op te letten.
Alles terug afwegen op de momenten dat het lukt want met de feestdagen die eraan komen zal dat moeilijk zijn.
Graag terug 2 kg er af.
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2015:
|
1423 kcal
|
Fett: 39,34g | Prot: 58,86g | Kolh.: 222,94g.
Frukost: Pistolet, Gelei (Verschillende Smaken), Clementines, Panos Ronde Rozijnenkoek, Panos Crèmekoek. Lunch: Wortelen, Aardpeer, Champignons, Rode Paprika, Lidl Meesterlijke Ham Saint Alby, Wortelen, Pastinaken. Middag: Wortelen, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Goudse Kaas, Lidl Filet de Sax Saint Alby, Lidl Meesterlijke Ham Saint Alby, Bruine Boterham, Goudse Kaas, Lidl Boerenham. Snacks/Annat: Chocoladecake, Clementines, Banaan, Appel, Sharonfruit. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Je kan het !! de laatste week van het jaar is zeker en vast de moeilijkste. Probeer op kerst en nieuw zeker te genieten van je eten en je niet teveel te focussen op de hoeveelheid calorieën die je binnenkrijgt. 👍🏻
21 dec 15 av medlem: Jaimiebenoy
|
Thx! Genieten doe ik nog steeds hoor van mijn eten :)
Fijne feesten! ;)
22 dec 15 av medlem: Kwikie
|
Super. Ik zal je logboek zeker blijven volgen en je blijven steunen
22 dec 15 av medlem: Jaimiebenoy
|
Thx!Na de feesten vlieg ik er terug in. Nu nog beetje profiteren en genieten van al dat lekkers. In tussentijd blijf ik wel af en toe lopen, zo voel ik mij minder schuldig ;)
26 dec 15 av medlem: Kwikie
|
Hier ook ! Succes verder :-)
26 dec 15 av medlem: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|