Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2015
|
76,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2015:
|
1420 kcal
|
Fett: 43,55g | Prot: 54,49g | Kolh.: 205,49g.
Frukost: Рассольник из Баранины, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рассольник из Баранины. Middag: Владхлеб Подольский Хлеб, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Алейка Масло Растительное Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Владхлеб Подольский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Жуковский Хлеб Соломка Сдобная, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Fine Food Инжир Сушеный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|