Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2015
|
62,0 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 62,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2015:
|
831 kcal
|
Fett: 32,60g | Prot: 41,80g | Kolh.: 91,30g.
Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Mac Chocolate Chip Cookie. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|