Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2015
|
51 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2015:
|
2351 kcal
|
Fett: 72,46g | Prot: 83,49g | Kolh.: 352,81g.
Frukost: Kinder Chocolat, Mandarine, Mamie Nova Yaourt au Sucre de Canne, Baguette. Lunch: La Laitière Yaourt Fruits Pâtissiers, Banane, Gerlinéa Barres Saveur Caramel. Middag: Sojasun Yaourt Nature, Auchan Crêpe Jambon Fromage, Pommes, Sojasun Yaourt Nature, Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre. Snacks/Annat: Snickers Mini Snickers, Poires, Lait au Cacao Chaud, Sojasun Yaourt Nature, Marque Repère Craquantes Framboises. mer...
|
|
1809 kcal
|
Träning:
Core - 1 timme och 5 minuter, Stepmaskin - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|