Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2015
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2015:
|
890 kcal
|
Fett: 20,24g | Prot: 53,48g | Kolh.: 126,80g.
Frukost: Зефир Домашний, Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Черника Перетертая с Сахаром 1:2, Йогурт Домашний. Lunch: Компот из Сухофруктов, Студень по-Бараевски, Перепелиное Яйцо. Snacks/Annat: Венское Печенье. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|