|
79,0
|
80,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2015:
|
1814 kcal
|
Fett: 61,42g | Prot: 79,44g | Kolh.: 249,83g.
Frukost: Gekochtes Ei, Edeka Echter Räucherlachs, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Exquisa Frischkäse Balance, Edeka Gut & Günstig Frühstücks Brötchen Zum Fertigbacken. Middag: Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Jeden Tag Schoko Schokoladenpudding mit Sahne, REWE Haselnussgebäck. mer...
|
|
2153 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JessiPfütz 's vikthistorik
|