Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2015
|
101,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 46,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2015:
|
4006 kcal
|
Fett: 169,29g | Prot: 162,36g | Kolh.: 444,68g.
Frukost: Tip Top Wholemeal English Muffin, Natvia 100% Natural Sweetener, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Egg, Espresso Coffee, Nestle Optifast VLCD Shake Caramel, Coon Light & Tasty Shredded Natural Cheddar Cheese, Pauls Trim Milk. Lunch: Weight Watchers Beef Lasagne. Middag: Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Annat: Woolworths Aussie Cara-Mite Ice Cream, Twenty Squares Milk Chocolate Salted Caramel. mer...
|
|
2998 kcal
|
Träning:
Körning - 43 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Shopping - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 47 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|