Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2015
|
78,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2015:
|
1492 kcal
|
Fett: 59,20g | Prot: 34,49g | Kolh.: 204,47g.
Frukost: Leader Price Sucre en Morceaux, Fruit d'Or Margarine, Leader Price Biscottes au Froment, Café. Lunch: Pain de Mie. Middag: Pizza au Fromage. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Carrefour Pain au Chocolat, Révillon Papillotes, Croissant, Sucre, Café Expresso. mer...
|
|
2143 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
didoudoudou 's vikthistorik
|