Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2015
|
70 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2015:
|
1755 kcal
|
Fett: 61,98g | Prot: 134,77g | Kolh.: 159,10g.
Frukost: Макфа Цельнозерновые Макароны. Lunch: Кета, Оливковое Масло (Первого Отжима), Агро-Альянс Бурый Рис, Кета. Middag: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Bio Max Кефир 1%. Snacks/Annat: Савушкин Хуторок Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dariafatgirl 's vikthistorik
|