Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2015
|
118,0 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2015:
|
1888 kcal
|
Fett: 134,56g | Prot: 147,91g | Kolh.: 26,44g.
Frukost: Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Swiss Cheese. Lunch: Bob Evans Original Pork Sausage Links, Egg, Kroger 3 Pepper & Onion Blend, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded. Middag: Egg, Baby Carrots, Kroger Buttery Spread, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Kroger Hard Salami, Kroger Unsalted Peanuts, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|