Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2015
|
57,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2015:
|
1238 kcal
|
Fett: 58,72g | Prot: 44,82g | Kolh.: 132,26g.
Lunch: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Casino Jambon Sec, Herta Tendre Noix Supérieur, Bacon, Bordeau Chesnel Rillettes d'oie, Baguette. Snacks/Annat: Paul Pain Au Chocolat, Crème Anglaise, Banane. mer...
|
|
1498 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|