Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2015
|
76,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2015:
|
1320 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 53,88g | Kolh.: 160,18g.
Frukost: Raspberries, Mortimer's Beef Shepherd's Pie, Astro Original Lime Yogurt, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless), Irresistibles Prairie Harvest Mini Crisps, Apples. Middag: Summer Fresh Greek Pasta Salad, Mortimer's Beef Shepherd's Pie. Snacks/Annat: Summer Fresh Light Hummus, Dempster's Whole Grain Flax Bread. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiveamchick 's vikthistorik
|