Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2015
|
66 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2015:
|
1175 kcal
|
Fett: 65,48g | Prot: 71,65g | Kolh.: 66,13g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Сыр Сулугуни, Плов с Говядиной. Middag: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики, Помидоры. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Пловик -то боком вышел! То есть на бока! (((
19 dec 15 av medlem: juli1279
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|