|
сессия
|
96,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2015:
|
1962 kcal
|
Fett: 96,93g | Prot: 176,53g | Kolh.: 92,57g.
Frukost: Яичный Омлет, Pure Protein Whey Protein. Lunch: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Middag: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Стейк из Свинины или Котлета. mer...
|
|
2457 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexeyMihailovich 's vikthistorik
|