Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2015
|
56,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2015:
|
1371 kcal
|
Fett: 76,35g | Prot: 90,01g | Kolh.: 83,32g.
Frukost: Мандарины, Банановые Сырники, Омлет с Помидором и Сыром, Вода. Lunch: Вода, Зеленый Чай, Мандарин, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Черный, Лента Холодец по-Домашнему. Middag: Эскимос Мороженое Сливочное, Зеленый Чай, Перекресток Стейк из Семги, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. mer...
|
|
1745 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kitty_sunny 's vikthistorik
|