Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2015
|
85,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2015:
|
2325 kcal
|
Fett: 150,61g | Prot: 127,12g | Kolh.: 68,13g.
Frukost: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Lunch: Applegate Farms The Great Organic Uncured Beef Hot Dog. Middag: Wegmans Beef Braciola, Johnsonville Ground Hot Italian Sausage, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Coors Light Beer, Wegmans Asian Classics Stir-Fry Sauce. Snacks/Annat: Cello Variety Pack Cracker Cut Slices, Jif Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
18 dec 15 av medlem: soonsoonsoon
|
Nice!! Tough time of year to be losing weight, great job!!
19 dec 15 av medlem: Steven Lloyd
|
You are back at it so well! Congrats!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|