Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2015
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2015:
|
1414 kcal
|
Fett: 51,38g | Prot: 125,26g | Kolh.: 123,37g.
Frukost: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (14 oz). Lunch: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Amy's Organic Low Fat Minestrone Soup, Old World Pocket Pita Bread, Sweet Earth Traditional Seitan. Middag: Avocados, Simple Truth Meatless Crumbles, Old El Paso Yellow Corn Taco Shells, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Nabisco Triscuit Dill, Sea Salt & Olive Oil. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bearybeans 's vikthistorik
|