Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2015
|
72,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2015:
|
869 kcal
|
Fett: 33,96g | Prot: 28,87g | Kolh.: 117,37g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп Грибной, Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке. Snacks/Annat: Суп Овощной, Сыр Российский, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|