Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2011
|
73,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2011:
|
1170 kcal
|
Fett: 89,20g | Prot: 62,57g | Kolh.: 28,33g.
Frukost: coconut oil, egg. Lunch: zuccihinni squash, grape tomatoes, green olives, celery, Beef Stock, tri tip roast, Real Mayonnaise. Middag: rib eye, cheddar cheese, butter. Snacks/Annat: land o lakes whip cream. mer...
|
|
2207 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Stående - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|