Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2015
|
83 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2015:
|
2030 kcal
|
Fett: 79,96g | Prot: 78,35g | Kolh.: 239,90g.
Frukost: Pan Blanco, Don Simón Zumo, Oscar Mayer Bacon, Panrico Donuts Bombón, Huevo Frito. Lunch: Nestlé Mousse Crujiente Chocolate, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Kebab. Middag: Hacendado Soja Chocolate, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. Snacks/Annat: La Estepeña Polvorón Tradicional. mer...
|
|
2667 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Stående - 3 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[KaMiKaZe] 's vikthistorik
|