Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2015
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2015:
|
914 kcal
|
Fett: 32,90g | Prot: 60,96g | Kolh.: 95,80g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Mandalina, Tulum Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. Snacks/Annat: Kurabiye, Mandalina, Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bilgederki 's vikthistorik
|