Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2015
|
100 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2015:
|
1492 kcal
|
Fett: 43,20g | Prot: 120,30g | Kolh.: 147,46g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Matti Хлопья 7 Злаков, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Плов с Курицей, Гороховый Суп. Middag: Куриная Грудка в Кефире, Жареное Яйцо без Жира, Активиа Кефирная 1%, Данон Творог Мягкий 0%. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
|
|