Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2015
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2015:
|
1377 kcal
|
Fett: 43,91g | Prot: 111,63g | Kolh.: 135,63g.
Frukost: Петродиет Снэки Живые Фрукты Черничные, Мандарины, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Банановые Сырники, Вода. Lunch: Вода, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Куриное Филе в Панировке, Салат из Огурцов со Сметаной. Middag: Домик в деревне Молоко 0,5%, Pure Protein Казеин. Snacks/Annat: Вода, Вкусное Дело Суп Фасолевый, Бразильские Орехи, Ашан Гранат, Магнит Яблоко, Бразильские Орехи, Эльфийские Хлебцы с Черной Смородиной, Ашан Гранат, Вода. mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kitty_sunny 's vikthistorik
|