Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2015
|
76,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2015:
|
897 kcal
|
Fett: 31,88g | Prot: 38,94g | Kolh.: 103,55g.
Frukost: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Meat Sandwich. Lunch: Betty Crocker Peanut Butter Cookies, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victoriamalloy 's vikthistorik
|