Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2015
|
73,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2015:
|
1107 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 110,92g | Kolh.: 58,09g.
Frukost: Triple Zero Vanilla Yogurt, Sweetener (Packet), Extra Creamy Whipped Cream, Coffee. Lunch: Soft Taco los Carb, Premium Black Forest Ham, Deli Style Sliced Provolone Cheese. Middag: Bull's Eye Original BBQ Sauce, Chicken Breast. Snacks/Annat: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt. mer...
|
|
2150 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Duscha - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M. Mitchell 's vikthistorik
|