Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2015
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68,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 december 2015:
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1519 kcal
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Fett: 73,93g | Prot: 65,08g | Kolh.: 150,72g.
Frukost: マーガリン, 食パンのトースト, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, チアシード, ロールキャベツ. Middag: ペペロンチーノ. Snacks/Annat: CGC ピーナッツチョコレート, 森永製菓 プロテインバー, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, 唐揚げ. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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