|
17 декабря было 75.8
|
76,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2015:
|
1779 kcal
|
Fett: 58,65g | Prot: 85,72g | Kolh.: 244,77g.
Frukost: Мистраль Бурый Рис Отварной, Котлеты Говядина+Свинина в Духовке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Котлеты Говядина+Свинина в Духовке, Борщ из Телятины на Кости с Помидорами., Владхлеб Подольский Хлеб, Владхлеб Подольский Хлеб, Борщ из Телятины на Кости с Помидорами.. Middag: Зеленый Листовой Салат, Алейка Масло Растительное Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Каждый День Цветочный Мед, Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Хурма. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|