Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2015
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2015:
|
1148 kcal
|
Fett: 43,79g | Prot: 62,37g | Kolh.: 134,06g.
Frukost: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Sugar, Trader Joe's Pumpkin Butter, Kroger 100% Whole Wheat Honey Bread, Kind Plus Cranberry Almond + Antioxidants. Lunch: Kroger Oyster Crackers, Amy's Organic Chunky Vegetable Soup, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. Middag: Silk Light Original Soymilk, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Old World Pocket Pita Bread, Egg. mer...
|
|
1917 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bearybeans 's vikthistorik
|