Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2015
|
98,1 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2015:
|
1315 kcal
|
Fett: 37,78g | Prot: 130,41g | Kolh.: 110,08g.
Frukost: Данон Йогурт Традиционный, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Хлопья 7 Злаков. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Запеченная или Жареная Треска, Тыквенный Суп. Middag: Семга Слабосоленая, Куриная Грудка в Кефире, Активиа Термостатная, Большая Кружка Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
|
|