Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2015
|
86,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2015:
|
2229 kcal
|
Fett: 79,36g | Prot: 110,16g | Kolh.: 269,87g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Сахарный Песок, Простоквашино Кефир 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Плов с Курицей, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Медовые. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
V_Sergeev 's vikthistorik
|