Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2015
|
48,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2015:
|
995 kcal
|
Fett: 30,37g | Prot: 83,92g | Kolh.: 103,80g.
Frukost: Chouchous, Nutella Nutella, Rians La Faisselle 0%, Pomme, Carrefour Discount Fromage Blanc 20%. Lunch: Cigarettes russes 1g, Clémentines, Sucrine, Pain, Le Gaulois Filets de Poulet, d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé, Leader Price Concombres A la Crème. Middag: Pain, Carrefour Discount Fromage Blanc 20%, Rians La Faisselle 0%, Céleri, Tomates Cerises, Poivrons Rouges Doux, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Chou-Fleur, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Lidl Escalope de Porc L Étal du Boucher. Snacks/Annat: Truffe au Chocolat. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|