Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2015
|
99,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2015:
|
1409 kcal
|
Fett: 55,33g | Prot: 125,77g | Kolh.: 98,29g.
Frukost: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Хлопья 7 Злаков. Lunch: Капуста Тушеная, Чахохбили из Курицы, Суп-Пюре из Шпината. Middag: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Семга Слабосоленая, Активиа Термостатная, Большая Кружка Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|