Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2015
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2015:
|
1116 kcal
|
Fett: 50,82g | Prot: 64,95g | Kolh.: 107,48g.
Lunch: Queso Fresco, Tortilla Corn Chips, Mexican Rice, Del Real Foods Shredded Chicken, Corn Tortilla, Mole Poblano (Sauce). Middag: Chinese Cabbage Salad with Dressing, Open Nature Whole Roasted Chicken (Von's), Signature Cafe Mashed Sweet Potatoes with Maple. mer...
|
|
2552 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|