Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2015
|
61 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2015:
|
1533 kcal
|
Fett: 36,71g | Prot: 124,90g | Kolh.: 178,70g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Легкий 15%, 365 Дней Молоко 1,5%, Тыква, Пшенка. Lunch: ппсырники, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Плов в горшке с индейкой. Middag: Данон Йогурт Традиционный, Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лианозовское Молоко 3,2%, Банан, ппсырники. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kydr9zhka 's vikthistorik
|