Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2015
|
72,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2015:
|
1815 kcal
|
Fett: 103,86g | Prot: 76,10g | Kolh.: 138,66g.
Frukost: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Middag: Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Horsthemke Gutsherrenbrot, Rohmilch, Rote Bohnen Suppe, Milfina Creme Fraiche. Snacks/Annat: Ritter Sport Mini Jamaica Rum. mer...
|
|
1909 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Orissa1962 's vikthistorik
|