Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2015
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2015:
|
1914 kcal
|
Fett: 65,62g | Prot: 135,05g | Kolh.: 224,54g.
Frukost: Franz McKenzie Farms Old Fashioned Buttermilk Bread, Target Fiber Gummy Supplement, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cranberries, D's Naturals Blueberry No Cow Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Sugar, Kraft Cool Whip. Lunch: Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Land O'Lakes Salted Butter, Quaker Oat Bran Hot Cereal. Middag: Beyond Meat Beef-Free Crumble (Beefy), Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Feta Dill Dressing, Dole Butter Bliss Salad Mix. Snacks/Annat: Maynards Sour Patch Kids. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|